抜け毛・脱毛
超理論型育毛法

現時点での最善の育毛法をご紹介。
育毛初心者の方から、上級者の方まで
育毛の助けとなる情報をご提供します。


    

いわし(イワシ)で育毛
トップページ > 育毛民間療法  > いわし(イワシ)

いわし(イワシ)の育毛効果

イワシには髪の成長、育毛に必要なシステインの原料になるメチオニン 亜鉛コエンザイム、n-3系アルファ リノレン酸系脂肪酸(EPADHA)など多種に渡って豊富に含まれている。

メチオニンは髪の成長に欠かせないアミノ酸だが、メチオニンから作られるシステインは飲酒や目の使い過ぎによって 大量に消費されるため不足しがちである。

亜鉛は細胞を再生させる働きがあり、薄毛の原因になる DHT抑制効果もある。

コエンザイムやEPA、DHAは血液をサラサラにして血流を促進する働きがある。

このように、いわしにはいくつもの育毛効果のある成分が豊富に含まれているため 育毛に理想的な食材と言われている。

いわし(イワシ)の摂取方

いわしは刺身でも焼いても良いが、調理の手間や保存の観点から 「いわしの缶詰」を利用するのが手軽なので缶詰の利用者が多い。

髪に有効な摂取量は1日缶詰1個ほどである。
缶詰は塩分も多いので、塩分の摂取には注意が必要。

メチオニンはシステインに変換される際の中間物質であるホモシステインの血中濃度 が高くなると動脈硬化等を起こす原因になる為、いわしを多く食べる場合はビタミンB郡や 葉酸を含むサプリメントと共に摂取した方が良い。


<< 戻る △ページの一番上へ
コミュニケーション
・育毛掲示板

・育毛画像掲示板

価格比較表
・フィナステライド
価格一覧表


・デュタステライド
価格一覧表


管理人情報
・管理人育毛履歴

・管理人の使用
  アイテム画像


アンケート
・薄毛になった
  原因は?


・今まで一番効いた
  育毛剤は?


インフォメーション
・輸入代行一覧

・リンク集

・お問合せ先

・利用規約

植毛リンク


Copyright © (C)2005 rirongata-ikumou. All rights reserved.